"An Pléadálaí Daoine mé?" Na 10 dTréith is Fearr (+ Conas Teorainneacha a Shocrú ionas gur Féidir Leat Stop.)

Treoir Deiridh ó phléadálaí daoine atá ag téarnamh maidir le conas do shaol a athrú chun feabhais.

Ní raibh uait ach roinnt nachos.

Turas gasta chuig an gcúirt bia agus ansin amach chun do chuid earráidí a chríochnú. Ach ghabh díoltóir overeager do shúil, chonaic sé do laige, agus phreab sé.

Anois tá tú ag streachailt greim a choinneáil ar d’airgead fuar crua cé nach dteastaíonn aon chuid díot rud ar bith atá á dhíol aige.

Deir tú leat féin nach gá duit ach a bheith treallúsach, abair “Níl!” agus siúl amach.

Ba chóir go mbeadh sé éasca, ceart?

Ach ina ionad sin, braitheann tú an brú uafásach, an imní allais, agus an chiontacht go hiomlán míréasúnta nuair a smaoiníonn tú ar dhíoltóir díomá Joe.

Agus cén fáth, as grá gach rud sane?

Toisc gur pléadálaí daoine tú agus go bhfuil an smaoineamh díomá ar strainséir nach bhfeicfidh tú arís ag pairilis.

Cad is Pearsantacht Pléisiúir ann, Ar aon chaoi?

Is minic nach mbíonn mórán féinmheas ag daoine a bhfuil pearsantacht phléadála acu ach é a cheilt go maith (smaoinigh ar an bhfonnadóir Robin Williams nó a ról mar Genie in Aladdin) agus faigh a luach i moladh daoine eile.

Íobairtíonn siad a sonas féin as an tsábháilteacht a shíleann siad a thaitneoidh le daoine eile.

Is minic a bhíonn siad imníoch, depressed, agus timpeallaithe ag pearsantachtaí rialaithe a mbraitheann a luach ar chomhlíonadh go bhfuil luach orthu.

Agus cé gur dóichí go dtaispeánfaidh mná pearsantacht phléadála ná fir, is féidir le pléisiúir daoine a bheith mar dhuine ar bith.

Cé go bhféadfadh an sainmhíniú seo ar phléadálaí daoine a bheith garbh duit a chloisteáil, ná turtar suas fós! Is é a fhios a bheith agat go bhfuil pearsantacht pleaser agat an t-aon bhealach is féidir leat tosú ag socrú.

Seo thíos tráth na gceist gairid pleaser do dhaoine le feiceáil an ndéanann tú iarracht an iomarca a chur ar dhaoine.

10 Comhartha Is Pléadálaí Daoine Téacsleabhar tú (Le Samplaí)

Más féidir leat baint a bheith agat le níos mó ná ceann amháin de na pointí thíos, is téacsálaí daoine-pleaser tú.

1. Ní mór duit Stop a Leithscéal

"Nílim ach ag déanamh síochána!"

"Níl mé ag iarraidh tonnta a dhéanamh."

"Nach rud maith é a admháil go bhfuil tú mícheart?"

Cinnte, níl aon cheann de na leithscéalta seo mícheart go bunúsach ar a n-aghaidh; tá luach i bhfad níos lú ag lucht síochána ar an saol seo ná mar ba chóir dóibh a bheith, agus is tréith inmholta é a admháil go bhfuil tú mícheart.

Ach nuair a phléadálann tú daoine, deir tú brón ort fiú nuair is ar dhuine eile atá an locht.

Sampla:

Chuir Jenny téacsáil ar Carol ag rá go mbuailfeadh sí léi taobh amuigh den leabharlann ag 2 a chlog. Taispeánann Carol agus fanann sí ar feadh uair an chloig sula dtéann Jenny amach as an leabharlann.

"Cá raibh tú?" Puffs Jenny, "Bhí mé ag fanacht istigh leat go deo!?"

Déanann Carol pucks ar a liopaí, ag measúnú leibhéal frustrachais a cara. Dúirt an téacs go soiléir taobh amuigh ag 2. Chuaigh Jenny istigh. Ní ar Carol atá an locht. ACH níl sí ag iarraidh malaí ar bith ar Jenny.

Mar sin deir sí, “Tá brón orm, a Jen! Caithfidh gur léigh mé an téacs mícheart. "

Sa chás seo, déanann Carol í féin a luacháil trí leithscéal a ghabháil as botún Jenny.

Fuaim eolach? Marcáil é mar sea agus coinnigh ag léamh.

2. Is Caorach tú

“Uh. Drochbhéasach. Ní leantóir meáite amháin mé. "

An é sin a bhfuil tú ag smaoineamh?

Ní déarfá é sin le m’aghaidh áfach, ceart?

Faraoir, a chaorach taitneamhach do dhaoine, más é an freagra ar an dara ceist croitheadh ​​brónach an chinn, is ea.

Ceann de na tréithe sainmhínithe agus is frustrantaí atá ag pléadálaí daoine ná go n-aontaíonn tú le gach duine fiú nuair nach ndéanann tú, mar sin níl a fhios ag aon duine cad a cheapann tú i ndáiríre. Riamh.

3. Deir tú “Tá” Nuair a theastaíonn uait “Níl!”

Tá pléisiúir daoine clúiteach yes-men. Agus tá a fhios agat cad a tharlaíonn d’fhir sea, nach bhfuil?

Sáraíonn siad an iomarca le buile pent-up agus retribution (cosúil le Dead Man Down) nó maireann siad marbh iad féin (cosúil le Peter Pettigrew i Harry Potter).

Más pléadálaí daoine tú, deir tú go bhfuil an oiread sin, tá do sceideal lán de rudaí nár mhaith leat a dhéanamh. Agus go dódh tú amach.

An méid sin ráite, sa deireadh thiar thall, beidh tú ag féachaint ar Netflix i bhfo-éadaí salach mar gheall ar cén fáth nach bhfuil an fluff?

Ach déarfaidh tú fós nuair a iarrann daoine eile rud éigin, ag cóipeáil amach níos déanaí le téacs “Táim tinn inniu” don chéad uair.

Níl mé cinnte fós an é seo tú? Smaoinigh ar an rud deireanach a rinne tú do dhuine nár theastaigh uait a dhéanamh. An raibh sé le déanaí? Cad mar gheall ar an gceann roimh sin agus an ceann roimhe sin? An mbíonn siad go minic?

Anois, roghnaigh an tasc a bhí ar an gceann is measa. Cuimhnigh ar an uafás agus an fhearg a bhí ort an tasc sin a chomhlíonadh. Dá dtiocfadh an duine sin agus d’iarr sé ort é a dhéanamh arís, an ndéanfá?

Má tá nóid dóchasach agus sullen an chinn tugtha agat, glac nóiméad chun caoineadh a dhéanamh ar chailliúint ama nach bhfaighidh tú ar ais go deo, marcáil an tréith seo mar sea, agus coinnigh ort ag léamh.

4. Fillfidh Tú in Aghaidh Fearg

Más pléadálaí daoine thú, tá fearg cosúil le claiseanna ifrinn. Fearg do mham. Do chomharsa. Do chuid féin, fiú, agus an madra síos an tsráid.

Tú. Díreach. Ní féidir. Déileáil. Le. É.

Mar sin téann tú ar fhaid neamhghnácha chun achrann a sheachaint. Deir tú le leathcheann go bhfuil siad “thar cionn!,” Aoibh gháire nuair a dhéanann duine masla ar d’aghaidh, agus má thugann tú $ 20 eile ar iasacht do do chara ní bhfaighidh tú ar ais é.

Agus déanann tú neamhaird ar an gcaoi a mbraitheann tú. Brúnn tú mothúcháin go domhain go dtí go mbíonn siad ina linn snámha suaithinseach a mhaíonn tú nach mbrisfidh siad amach i bhfoirm hulkish, a scriosann an chathair lá éigin.

An mbraitheann tú go bhfuil hulk ag corraigh laistigh? An bhfuil tú i do shagairt roimh lasracha rage féideartha daoine eile? Sea agus sea? Just a scrribble marc seice leath-chroí agus a choinneáil ar siúl. Níl muid déanta fós.

5. Glacann tú Freagracht as Mothúcháin Daoine Eile (Cosúil le Chump)

Is é sin le rá, braitheann tú go bhfuil tú i gcónaí báite.

Nó má tá tú báite i ndáiríre, má tá tú cosúil leis an gcuid is mó de phléadálaithe daoine scannáin. Ní féidir leat gach duine a dhéanamh sásta, is cuma cé chomh deacair agus a dhéanann tú iarracht, agus cuireann sé seo isteach ort.

Agus déanann tú iarracht. Mar sin, mar sin, chomh crua. Ach tá do sceideal lán cheana féin le tosaíochtaí daoine eile. Mar sin braitheann tú uisce díreach ag iarraidh coinneáil suas, agus idir an dá linn, tá tú ag déanamh faillí ar an aon duine ar chóir duit a bheith buartha faoi.

Tú féin.

Ina áit sin, líonann tú do chuid ama, do chúlchiste mothúchánach, agus d’inniúlacht mheabhrach le fadhbanna daoine eile.

Sampla:

An cuimhin leat Jenny agus Carol?

Tar éis leithscéal Carol (gan údar), seo an dul chun cinn atá déanta ar rudaí.

Jenny frowns. “Ní hionann a rá go bhfuil brón orm, Carol. Níor chuir mé amú ach uair an chloig ar fad! ”

Carol osna agus plástróirí ar aoibh gháire. "Tá fíorbhrón orm. Logh dom? ”

"Níl a fhios agam an féidir liom." Trasnaíonn Jenny a cuid arm. “Tá frustrachas orm anois. Ní shílim gur féidir liom a bheith i mo chairde le duine chomh neamhiontaofa leatsa. "

Scríobhann Carol mar a shocraíonn pinch míchompordach ina cófra. Chuir sí Jenny as a meabhair. Ba cheart gur smaoinigh sí ar sheiceáil istigh nuair a tháinig sí. Ba í seo an locht uirthi. Ba chóir di é a chur ina cheart.

“Ná bí trína chéile Jenny. A ligean ar a fháil roinnt uachtar reoite, mo chóireáil! "

Is iad an dá fhadhb anseo:

  1. Cuireann Carol ina luí uirthi féin gur ar mhíshástacht Jenny atá an locht (cé nach bhfuil).
  2. Glacann sí uirthi féin fearg Jenny a “shocrú” le leithscéal agus uachtar reoite cé go bhfuil mothúcháin Jenny freagrach as déileáil leis mar dhuine atá níos sine ná 6 bliana d’aois, mar is eol duit.
Má dhéanann tú iarracht i gcónaí daoine a ionramháil chun mothú níos fearr agus a chur ina luí ort gur tú fréamh a gcuid fadhbanna, is pléadálaí daoine tú.
DAOINE MEABHRACH

Marcáil sea don tréith seo agus don saighdiúir ar.

6. Tá an-eagla ort faoi Dhaoine a Chiontú

Is é fíorfhórsa tiomána phléadálaí daoine ná a chinntiú nach bhfágann aon duine iad. Cruthaíonn an eagla seo géarghá le gach duine maith leat.

Téimid ar ais chuig Carol agus Jenny ar feadh nóiméid. Níor thug Jenny ach Carol faoi rud nach raibh an locht uirthi agus thairg Carol uachtar reoite di ar ais.

Is é an freagra ceart air seo, "WTF, maité?"

Ach níl Carol ag smaoineamh ar loighic ná ar cheartas. Tá sí ag smaoineamh ar an eagla atá uirthi go bhféadfadh Jenny siúl amach má fhanann sí as a meabhair, agus í ag fágáil slán léi féin.

An bhfuil eagla uirthi roimh dhaoine í a fhágáil sláintiúil? Táirgiúil? Réasúnta? Fós uimh. Ach tá sé pianmhar fíor.

Nó gabh an travesty nachos; ní féidir smaoineamh ar chion a dhéanamh ar dhuine, fiú díolachán ionramhála. Cén fáth?

Toisc go bhfuil an oiread sin eagla ar phléadálaithe daoine a bheith ina n-aonar, b’fhearr leo cion a dhéanamh orthu féin ná duine eile. Ach cé a thugann aire faoi sonas pearsanta, an bhfuil an ceart agam?

Glac anáil dhomhain. Lig an frustrachas. Agus más féidir leat caidreamh a dhéanamh, déan é seo a mharcáil mar sea.

7. Tá moladh ar do theanga grá

Tá tú iontach, tá a fhios agat é sin, ceart? Iontach, thar cionn, agus breathnóir fíor.

Ceart go leor, mar sin níl aithne mhaith agam ort, ach ós rud é go bhfuil tú anseo ag iarraidh athrú, tá a fhios agam go bhfuil grit dáiríre agat. Agus tá sé ceart go leor mothú go maith nuair a mholann daoine tú.

Rud nach bhfuil sláintiúil, áfach, is ea iompraíocht a athrú agus cuardach á lorg go leanúnach. Pléadálann daoine iasc le haghaidh moladh, téann siad go faid pianmhar chun freastal ar dhaoine le súil go n-aithneofar iad, agus glacann siad le moladh daoine eile.

Os a choinne sin, nuair nach dtugtar faoi deara d’iarrachtaí le do thoil, tagann an t-ollphéist hulk atruach sin as matán eile. Ní go ndéarfá aon rud faoi, ar ndóigh. A pops amach ceann eile.

Má tá sé seo ceart, seiceáil sea, cuimhnigh go bhfuil tú iontach agus coinnigh ar siúl.

8. B’fhearr duit bás a fháil ná cabhair a iarraidh

Ní iarrann tú cabhair riamh. Mar a bhí riamh. Níl tú ag iarraidh ualach a chur ar dhaoine. Agus ciallaíonn sé sin riamh bodhraigh dóibh le do chuid fadhbanna féin.

A ligean ar ghlacadh ár conundrum Jenny agus Carol agus ciseal eile a chur leis. Sular tháinig Jenny lena dráma, d’fhoghlaim Carol go bhfuair a madra bás.

Ba é a theastaigh uaithi ná barróg chompordach agus duine le labhairt leis. Bhí súil aici go dtuigfeadh Jenny a brón agus go bhfiafródh sí di cad a bhí mícheart. Ina áit sin, chaith Jenny feisteas.

D’fhéadfadh sé gur dhúirt Carol le Jenny faoina madra ar aon nós. Fiú amháin nach bhfuil banríon drámaíochta monstrous go leor chun yell uirthi ina dhiaidh sin, ceart? Ach bhrúigh Carol síos a mothúcháin féin ionas nach gcuirfeadh sí isteach ar a cara atá trína chéile cheana féin.

Fiú má tá siad ag fáil bháis istigh, cuireann pléadálaithe daoine deireadh leo féin agus ní iarrann siad rud ar bith.

Má théann tú trí gach rud ina n-aonar agus faitíos ort cabhair a lorg, déan é seo a sheiceáil freisin.

9. Breathnaíonn tú Cosúil le Freaking Bozo the Clown

Is é an eochairfhocal anseo breathnú. Is máistrí an aoibh gháire éigean iad pléadálaithe daoine. Sin iad na daoine, cosúil le Carol, a thairgeann uachtar reoite do dhaoine eile cé go bhfuair a madra bás.

Mar shampla pearsanta: Bhí cara coláiste agam a dúirt liom gur fhéach mé “hammy” sna pictiúir go léir a thógamar le chéile. Rinne mé gáire, ag coinneáil an aoibh gháire bhréige sin cé go raibh mé gortaithe go domhain.

Bhí bliain chrua agam, ach shíl mé go raibh mé i bhfolach go maith. (Cuimhnigh nach raibh mé ag iarraidh ualach a chur ar dhaoine eile?) De réir cosúlachta, ní raibh mé chomh máistreachtach leis an aoibh gháire éigean agus a cheap mé agus a d’fhéadfadh daoine eile a rá.

Má tá tú ag crá leis an inathraitheacht, sin rud eile.

10. Tá tú caillte. Mar sin, Mar sin Caillte

Tá pléadálaithe daoine chomh dírithe ar dhaoine eile a choinneáil sásta, déanann siad dearmad ar cé hiad féin.
DAOINE MEABHRACH

Iarr tú féin:

Nuair a bhíonn daoine ag cinneadh cá háit le hithe, an bhfuil aon tuairim agat ar chor ar bith? Dá gcuirfí iallach ort rogha a dhéanamh, an bhféadfá freagra a thabhairt fiú?

Nó má chasann do shaoiste ort agus má deir sé, “Is tusa a dhéanann an cinneadh,” an bhféadfá? Nó an rachadh d’intinn bán uafásach?

Mura féidir leat smaoineamh ar fhreagra i gceachtar den dá chás, ní pléadálaí daoine amháin tú ach bhí tú ag pléisiúr le daoine eile i bhfad ró-fhada.

I mbeagán focal, más Pléisiúr Daoine thú, ní Duine Fial tú

Ouch. Ach éist liom.

Toisc nuair a bhaineann sé leis, is féidir leat a rá an bhfuil tú ag pléadáil daoine trí do spreagadh a sheiceáil.

An gcabhraíonn tú le daoine toisc go dteastaíonn uait i ndáiríre iad a fheiceáil sásta nó toisc go dteastaíonn uait go dtaitneodh siad leat?

An aontaíonn tú le gach rud a deir do chara toisc go bhfuil sí ceart nó toisc go gceapann tú go bhfuil sí ag iarraidh ort aontú léi?

Cé gur cosúil go bhfuil siad cosúil le chéile, ní flaithiúlacht iad daoine atá taitneamhach. Níl tú ag teacht ó áit tabhartha neamhleithleach ach ó mhian tú féin a chosaint ar uaigneas.

Glac dóchas, a chara taitneamhach le daoine. Féadfaidh tú cloí leat féin agus fós teaghlaigh agus cairde a bhfuil grá agat duit. Coinnigh ort ag léamh chun a fháil amach conas.

"Cén fáth a bhfuil mé i mo Phléadálaí Daoine?"

Anois go bhfuil a fhios agat gur pléadálaí daoine tú, táim cinnte go bhfuil tú ag cur na ceiste deiridh: “Cén fáth a bhfuil daoine agam le do thoil?” Is í an fhírinne, is féidir go mbeidh éagsúlacht mhór sa fhreagra ar an gceist seo. Ach is é an chéad chéim chun an phearsantacht pleaser a shárú ná do scéal tionscnaimh a thuiscint.

Deir Eolaíocht: Téann Sé Ar Ais go Fréamhacha (Go raibh maith agat Mam agus Daid)

Is créatúir bheaga intuargainte, cliste iad leanaí, a tógadh le maireachtáil. Cé go n-iompraíonn an athléimneacht seo an chuid is mó dínn go dtí aosacht, is féidir le dola ár n-óige damáiste buan a fhágáil.

Is minic gur leanaí tuismitheoirí neamhláithreacha nó ró-chriticiúla iad pléisiúir daoine.

  • Cruthaíonn tuismitheoireacht neamhláithreachta géarghá i leanaí le haghaidh comhluadar toisc go mbíonn siad ina n-aonar de ghnáth.
  • Dar leis an Dr. Paul Schoenfeld, “Leanaí, a fhásann suas i dteaghlaigh mhífheidhmiúla. . . tosú ag gníomhú mar dhaoine fásta freagracha faoi 8 mbliana d’aois, ag tabhairt aire dá dtuismitheoirí agus dá siblíní, toisc nach bhfuil aon duine eile ag feidhmiú mar thuismitheoir. "
  • Cruthaíonn stíleanna tuismitheoireachta hipear-chriticiúil géarghá le ceadú i measc leanaí agus spreagadh ceannasach chun na daoine nach féidir a thaitneamhach a shásamh.

Is é sin le rá, is féidir le heaspa grá mar leanbh duine aonair atá dírithe ar chúram a chruthú atá lúcháireach is cuma an costas.

Cibé scéal a d’fhéadfadh a bheith i do scéal tionscnaimh atá taitneamhach do dhaoine, is féidir leat athrú!

Mar sin, cén fáth a stopadh daoine taitneamhach?

Na 8 mBaol Neamhchosanta (Ach Fíor Pianmhar) a bhaineann le bheith i do Phléadálaí Daoine

Tuilleadh Cuairteanna ar Dhochtúirí

Mura dtógann tú am duit féin riamh, beidh do leas corpartha agus mothúchánach ag fulaingt. Is dóichí go mbeidh drochshláinte ag pléisiúir daoine, go mbeidh siad róthrom, go gcodladh siad go dona, agus go mbeidh galair acu a bhaineann le strus cosúil le brú fola ard agus IBS.

Má tá tú ag mothú go bhfuil tú ag dul i laghad, ídithe, agus seans maith go n-itheann tú go mothúchánach, b’fhéidir gurb é deireadh a chur le do chlaontachtaí pléisiúir daoine an chéad chéim i saol níos sona agus níos folláine.

Féin-mheas Íseal agus an Guth Istigh Pesky sin

Le go leor pléadálaithe ag pacáil óige gan ghrá, ní haon ionadh go mbíonn féinmheas íseal orthu de ghnáth.

Rud nach bhfuil ar eolas agat, b’fhéidir, ná go ndéanann daoine taitneamhach mothúcháin féin-ghráin a chothú. Nuair a roghnaíonn tú daoine eile i gcónaí seachas tú féin, bíonn an guth istigh gnaíúil sin á bhailíochtú agat, ag rá leat nach fiú duit é.

Mar thoradh air seo tá dúlagar, an leanbh le drochshláinte choirp agus féinmheas íseal. Nuair a bhraitheann tú uafásach laistigh agus lasmuigh, tosaíonn do shaol ag liathú. Glacann dóchas dóchas agus tosaíonn tú ag fuath cé tú féin.

Níos measa fós? Tá tú fós taitneamhach do dhaoine! Cén fuinneamh a bhailíonn tú chun cabhrú le duine eile. Sábhálann sé seo do neart agus cuireann sé amú ar dhaoine nach bhfuil a fhios acu conas cabhrú leat nó nach mbeidh.

Má chuirtear deireadh leis na smaointe seo agus tú féin a chur ar dtús is féidir deireadh a chur leis an timthriall diúltach taitneamhach do dhaoine a bhfuil tú sáite ann.

Ionsaitheach Éighníomhach agus an Scáth Crap

Ar chuala tú riamh faoi scáth cacamas?

Is é an téarma grámhar riamh é a úsáideann bainisteoirí meánacha chun cur síos a dhéanamh ar chomhbhainisteoirí lárnacha. Tógann siad cacamas ó bosses neamhriachtanacha agus éilitheacha thuas ionas nach mbuaileann sé fostaithe níos ísle agus cacamas ó fhostaithe bána thíos chun a gcuid bosses a chosaint.

Má bhíonn tú i do phléadálaí daoine déanann tú scáth cacamas gach duine an t-am ar fad. Ach bíonn ualaí mothúchánacha agus iompar éighníomhach-ionsaitheach mar thoradh ar ualaí mothúchánacha daoine eile a ghlacadh.
DAOINE MEABHRACH

Tosaíonn do gháire ag teannadh ag na coirnéil. Deir do chuid focal “tá,” ach deir do thón “bite me.” Agus cé go gceapann tú gur daoine taitneamhach tú, tosaíonn siad ag mothú fainiciúil agus míchompordach timpeall ort. An t-am ar fad, tá do mhion-hulk atruach ag fás. Ní maith.

Feidhmíocht Poist Mí-ádh

D’fhéadfadh díluacháil tú féin agus daoine eile dochar mór a dhéanamh do rath san obair. Feiceann tú, nuair a théann tú timpeall ag coinneáil do thuairimí ort féin, tarlaíonn trí rud:

  1. Screadann tú daoine thairis. Má thagann Jimmy chugat le smaoineamh truflais agus má deir tú leis dul ar a shon, cad a tharlóidh? Doirt sé a chuid ama agus airgid isteach i gcoibhéis leithreas gairme. Cinnte, chosain tú a mhothúcháin láithreacha, ach níor thaitin an spreagadh bréagach leis san fhadtréimhse.
  2. Ní chreideann éinne thú. Is tú an cheerleader comhartha 'Atta Boy' ar féidir le daoine brath air chun aoibh gháire agus barróg a fháil ach ní comhairle luachmhar í.
  3. Stopann tú ag tabhairt aire faoi na rudaí a cheapann tú go fírinneach toisc nach mbeidh tú ag rá é ar aon nós.

Sa deireadh, tá timpeallacht oibre tocsaineach cruthaithe agat. Nuair a bhíonn tú timpeall ar dhaoine, cuirtear stop le spreagadh agus spleodar agus braitheann tú go bhfuil oibleagáid ort gach rud a shocrú, rud a choinníonn timthriall an díothaithe ag rolladh ar aghaidh go síoraí.

Sínigh “Kick-Me” ar do Chúl

Is breá le máistir-ionramhálaithe pléisiúir daoine. Cén fáth nach ndéanfaidís? Cuireann brú beag ar spreagthóir diúltach (fearg, díomá, míshásamh) nó casadh ar cheann dearfach (moladh, nó gealltanas sonas) ort lúbadh siar.

Gortaíonn sé é a ligean isteach, ach greamaíonn pléadálaithe an chuid is mó daoine cosúil le crann pailme in Alasca. Tá cúis ann nach bhfuair tú do chuid nachos riamh nuair a rinne an díoltóir sin do laige a bholadh.

Caidreamh Paradacsa agus Tocsaineach Daoine Pléadálaithe / Codependents

Cad é a mhalairt de phléadálaí daoine? Rialaitheoirí. Is mór ag na daoine seo ceadú daoine eile, díreach cosúil le pearsantachtaí pléisiúrtha. Is í an difríocht ná go mbraitheann rialaitheoirí go bhfuil siad bailíochtaithe nuair a dhéanann daoine an rud atá uathu.

In ainneoin a bheith an-difriúil, tarraingítear rialaitheoirí chuig pléadálaithe mar gheall ar a gcomhlíonadh, agus tarraingítear pléadálaithe chuig rialaitheoirí mar gheall ar a gcinnteacht. Is é seo an códchaiteachas. Lorgaíonn gach duine a bhféinfhiúchas sa duine eile, ag cruthú riachtanas míshláintiúil an duine eile a choinneáil timpeall fiú nuair atá sé míshásta go hiomlán.

Cuir isteach an gaol tocsaineach. Tarlaíonn an ilchuidiú grotesque seo nuair a bhíonn duine atá gar duit ina rialtóir ionramhála. D’fhéadfadh gur tuismitheoir, siblín, cara is fearr, nó páirtí rómánsúil é.

Is comhartha cinnte go bhfuil tú i gcaidreamh tocsaineach má tá neamhaird iomlán ag an duine eile ar an gcaoi a mbraitheann tú, cibé an labhraíonn tú nó nach labhraíonn.

Léimimis ar ais chuig Jenny agus Carol: Chaith Jenny feisteas mar bhí a fhios aici go bhféadfadh sí éirí as timpeall Carol. Baineann Jenny úsáid as an eolas seo chun go mbraitheann sí níos fearr ar chostas Carol, agus neamhaird iomlán á déanamh aici ar an gcaoi a bhféachann Carol go tubaisteach toisc go bhfuair a madra bás.

Is í an chomhairle is fearr (ní is éasca) má tá tú i gcaidreamh tocsaineach ná tosú ag labhairt suas agus iompar an duine eile a ghlaoch amach. Más fíorchúram iad, oibreoidh siad chun athrú. Má tá do chaidreamh tar éis dul ar aghaidh ó thocsaineach go maslach (líne bhreá go deimhin), tá sé thar am tú féin a chur ar dtús agus RUN!

Saol Gnéis Miserable

Is briseadh croí é a admháil, ach tá go leor daoine pléisiúir míchompordach leis an dlúthchaidreamh agus lena saol gnéis, agus is furasta a fheiceáil cén fáth.

Cad atá ar eolas againn faoi phléadálaithe daoine? Cuireann siad daoine eile ar dtús, ní iarrann siad rud ar bith riamh, agus ligeann siad i gcónaí go bhfuil siad sásta le hobair daoine eile. Sa seomra leapa, is eispéireas brónach é sin.

Murar féidir leat a dhearbhú cad a dhéanann tú agus NÁ mian leat, níl a fhios ag do pháirtí cad a theastaíonn uait a bheith sásta. Rud atá níos measa, gheobhaidh tú tacaíocht duit féin i gcoinne balla (go liteartha b’fhéidir) gan fonn ar bith dul ar aghaidh agus gan guth agat chun é a stopadh.

Nóta tábhachtach amháin: Is cuma má aimsíonn tú do ghuth nó nach bhfuil, níl tú freagrach as rudaí a dhéanann daoine duit gan do thoiliú áibhéalacha. Ní féidir ach le rialaitheoirí ionramhála neamhaird a dhéanamh de do chorp docht, do shúile anuas, agus do mhíshuaimhneas dealraitheach agus leanúint ar aghaidh.

Caillteanas Aitheantais agus Luach

Má dhíríonn tú go hiomlán ar dhaoine eile, déanann tú dearmad ar cé tú féin agus ar na rudaí a theastaíonn uait a bheith sásta.

Agus má tá do luach ag brath go hiomlán ar bhraistintí daoine eile, beidh díluacháil ort i gcónaí mar ní féidir le duine ar bith a dhearbhú cé tú féin níos mó ná tú féin.

An bhfuil pléisiúir daoine go léir dona?

Nope.

Tá a fhios agam gur cineál tuairteora é an post seo, mar sin déanaimis nóiméad aitheantas a thabhairt do bhuanna pléisiúir daoine.

Carraig tú ag Coinneáil na Síochána

Toisc gur fuath le pléadálaithe daoine achrann, déanann siad lucht síochána dinimite. Ar thug tú faoi deara riamh go bhfuil rud beag níos fuaire ag gach duine timpeall ort? Gur féidir leat argóint ar bith a scaipeadh le do scileanna réasúnaíochta suave? Is é an tsíocháin a dhéanamh an taobh gheal de phearsantacht pleaser, cibé an admhaíonn daoine é nó nach ea.

D'fhorbair tú Mothúcháin Spidey Mothúchánach

Toisc go mbíonn pléadálaithe daoine ag iarraidh a fháil amach cá suíonn gach duine go mothúchánach, is minic a fhorbraíonn siad hipear-céadfaí mín faoin gcaoi a mothaíonn daoine eile. Déanann sé seo ionbhá iontach, comhbhrón, agus cara duit.

Is Féidir Leat Chillax

Nach ndúirt duine ar bith go bhfuil pléadálaí daoine an-bhrúiteach. Agus is féidir liom fáil réidh leis an abairt uafásach sin mar tá a fhios agam go rolóidh pléadálaithe mo chomh-dhaoine leis. Ligeann pearsantacht easygoing duit taitneamh a bhaint as an saol agus gan ligean do na rudaí beaga tú a chur síos. Mar sin, léim isteach i roinnt yoga easygoing agus a fhios agat gur féidir leat neamhaird a dhéanamh de na haoirí go léir.

Tá tú in ann léamh idir na línte

Ós rud é nach n-iarrann pléadálaithe daoine rud ar bith agus go dteastaíonn uathu a fháil amach conas a bhraitheann daoine eile, is éisteoirí den scoth iad. Agus nílim ag rá ach go bhfuil tú go maith ag éisteacht le daoine, bí ag gearán, tá mé ag rá go gcloiseann tú agus go bhfeiceann tú rudaí nach bhfuil a fhios ag daoine fiú go bhfuil siad ag rá.

Tuigeann tú an gríos i bhfolach in airm fillte Carol nuair a deir sí gurb í an cara is fearr atá ag Jenny nó an drochmheas atá ag Jenny ar Carol nuair a ghlaonn sí go deas uirthi. Is sárchumhacht é seo, a chara. Sárchumhacht cumhachtach, cumhachtach.

An Fáth a dtugann Teorainneacha Gnólachta Sonas do Phléadálaithe Daoine

Is é teorainneacha soiléire a bhunú an bealach is fearr chun tú féin a chosaint ar na contúirtí a bhaineann le daoine a bheith taitneamhach.

Féadann teorainneacha daingne a shocrú do ghránna hulkish a laghdú, cosc ​​a chur ar dhó amach, agus do fhéinmheas a threisiú. Is féidir le teorainneacha freisin:

  • Faisnéis Úsáideach a Sholáthar: Nuair a chuirtear do chuid riachtanas in iúl ní gá d’éinne a bheith buartha faoi buille faoi thuairim a thabhairt faoi na rudaí a theastaíonn uait (agus an baol go bhfaighidh tú mícheart é).
  • Caidrimh Shláintiúla a Neartú: Má bhíonn tú soiléir faoi na rudaí a theastaíonn uait i gcaidreamh (laistigh agus lasmuigh den seomra leapa) ligtear dóibh siúd a bhfuil grá agat é a thaispeáint. Iarrann sé freisin comhionannas níos mó agus comhthuiscint.
  • Cuidigh Leat Féin a Fhionnadh: An cuimhin leat go ndearna an duine sin a bhí tú roimh dhaoine a bhí ag plé leat do mhianta a bhrú go hiomlán? Cuideoidh tú am chun do theorainneacha a chur in iúl.

Conas a Bheith i do Phléadálaí Daoine atá ag Athshlánú agus Grá a Chur Leat Féin Arís

Réidh le turas a thosú i dtreo féin-ghrá agus treallús? Amharc ar na céimeanna thíos chun do shaol a chur ar ais ar an mbóthar agus síocháin inmheánach a fháil.

Céim 1: Tuig nach Pléadálaí Daoine tú

Fan, cad é? Nár chaith muid an post iomlán ag caint faoin gcaoi a bpléadálann tú daoine?

Sea. Sea, rinneamar. Ach is í an fhírinne go bhfuil daoine taitneamhach rud a dhéanann tú, ní cé tú féin. Is rogha é. Rud a chiallaíonn go bhfuil rogha agat. Mar sin an chéad uair eile a cheapann tú “Is pléadálaí daoine den sórt sin mé,” stad ansin, glac anáil dhomhain, agus cuir i gcuimhne duit féin nach gá do dhaoine atá taitneamhach tú a shainiú.

Tá tú i bhfad níos mó ná fear yes nó pushover. Is síochánaí éasca tú a éisteann an cacamas as daoine.

Céim 2: Stalla, Stalla, Stalla

Má iarrann duine ort fabhar a dhéanamh dóibh, ní gá duit freagra a thabhairt láithreach! Tá sé i bhfad níos éasca é a rá, “lig dom smaoineamh air,” ná “níl” agus tugann sé am duit smaoineamh ar an bhfreagra nó an sceitimíní a bhaint amach sula dtéann tú i bpluais.

Céim 3: Réamh-mheas ar an duine is measa

Is minic a úsáidtear sobering mar mheicníocht chun déileáil le hionsaithe scaoll, agus tú ag fiafraí díot féin cad é an rud is measa agus is fearr a d’fhéadfadh tarlú. Is féidir ár gcuid samhlaíochta a thabhairt ar shiúl, ach nuair a shuímid síos agus a liostálann muid na hiarmhairtí iarbhír, de ghnáth ní bhíonn siad chomh dona agus is cosúil leo.

Dá mbeadh Carol díreach tar éis labhairt suas agus a rá le Jenny go bhfuair a madra bás, is é an rud is measa a tharlódh ná go ndéanfadh Jenny neamhaird uirthi agus a bheith ina banríon drámaíochta ar aon nós. Is é an rud is fearr ná Jenny ag tairiscint an chompord a bhí ag teastáil ó Carol. An chuid is mó den am, tá an rud is fearr níos tábhachtaí ná an riosca is measa.

Céim 4: Tarraing Líne sa Ghaineamh

Is é an chéad chéim eile cinneadh a dhéanamh faoi na rudaí a theastaíonn uait a bheith sásta. Mar shampla, má theastaíonn am uait chun sosa gach seachtain, b’fhéidir go gcinnfidh tú an Domhnach a thógáil amach ó bheith timpeall ar dhaoine eile. Nó má tá duine ag draenáil leat lena dhiúltachas, is féidir leat teorainn a shocrú: 15 nóiméad ag éisteacht leo agus ansin tá tú déanta. Gan aon chiontacht ceangailte.

Cibé teorainneacha atá agat, déan cinnte go smaoiníonn tú ar bhealaí ar leith ar mhaith leat aghaidh a thabhairt orthu.

Céim 5: Dearbhaigh Yo féin

Nuair atá a fhios agat go díreach cad iad na teorainneacha atá agat, ní mór duit a rá le daoine eile. Ní féidir le duine ar bith cabhrú leat má theipeann ort cumarsáid a dhéanamh.

Fuaimeanna sé simplí, ach is féidir an chéim seo a bheith thar a bheith deacair. Téigh ar ais chuig do chás is measa. An bhfuil duine éigin as do mheabhair? Más ea, cuimhnigh nach tusa atá i gceannas ar an gcaoi a mbraitheann siad!

Fós féin, is féidir a bheith míchompordach foghlaim chun do chuid riachtanas a chur ar dtús. Mar sin le cuidiú leis an gcéim seo, is tráth maith chun do theorainneacha a dhearbhú sula dtagann cás deacair chun cinn, nuair a bhíonn gach duine socair, agus gan aon duine ag iarraidh ort aon rud a dhéanamh (rud a d’fhéadfadh a bheith ina spreagadh).

Sampla: Má ghlaonn duine grá ort go minic an nóiméad deireanach agus má iarrann sé ort gach rud a ligean ar a son, ní mór duit do theorainneacha a chur in iúl roimh an chéad uair eile a ghlaonn siad.

Go deimhin, is féidir leat é a dhéanamh anois. Téacs, ríomhphost, glao, cibé. Bíodh a fhios acu, cé gur breá leat iad, nach féidir leat gach rud a ligean dóibh a thuilleadh gan rabhadh agus go mbeidh réamh-rabhadh X ar a laghad ag teastáil uait le fáil amach an féidir leat cabhrú.

Céim 6: Seiceáil an Clib Praghas

Tá an chéim seo difriúil ná “Cad é an rud is measa a d’fhéadfadh tarlú,” toisc nach bhfuil tú ag smaoineamh ar an staid féin. Tá tú ag smaoineamh ar na rudaí a chaillfidh tú trí aontú.

Mar shampla, má aontaíonn tú féachaint ar do chomharsana madraí cráiteacha yappy le haghaidh deireadh seachtaine eile i ndiaidh a chéile, cad a chaillfidh tú amach? Gníomhaíochtaí teaghlaigh? Am aisghabhála? Do% * # @ intinn?

Má rinne tú na céimeanna in ord, tá do theorainneacha socraithe agus curtha in iúl agat cheana féin. Tá a fhios ag do chomharsa gur dhúirt tú leo nach bhféadfá féachaint ar a gcuid madraí ach uair amháin gach dhá mhí agus líon siad an cuóta sin cheana féin.

Ag rá go bhfuil, seachas gan aon bhaol do shláinte agus sonas. Chomh maith leis sin, mar a thugann Adam Galinksi le fios ina TED Talk, ní mór duit seasamh suas duit féin nó ar shlí eile ní fiú do theorainneacha.

Céim 7: Abair Do Chéad “Níl!” (Nó Ná)

Agus do mheon feabhsaithe agus teorainneacha i bhfeidhm, tá tú réidh le freagairt. Is féidir seo a bheith deacair, ach is féidir leat é a dhéanamh! Cuir i gcuimhne duit cad atá i mbaol má ghlacann tú le rud nach bhfuil tú ag iarraidh a dhéanamh, agus troid ar do shon féin! Bí emphatic más gá duit. Féadann sé seo an t-oomph a theastaíonn uait a rá nach gcuirfidh tú iontas ar do fhreasúra ina thost.

Is é an dara cuid den chéim seo an ‘toisc’ a ligean anuas. Ní thabharfaidh ionramháil ach cúiseanna a thabhairt do dhaoine gan rud a dhéanamh.

Sampla:

Deir tú le do chomharsa, “Tá brón orm, ní féidir liom féachaint ar do chuid dragain - madraí atá i gceist agam an deireadh seachtaine seo mar tá turas teaghlaigh agam."

Osclaíonn sé seo an doras do mhargadh do mhargadh. “Bhuel, ní bheidh mórán trioblóide ag Fifi agus Frumpkins. Is féidir leat iad a thabhairt leat. Is breá leo daoine! ”

Cá bhfágann sé sin tú? A rá nach bhfuil, arís! Ach má thosaíonn tú leis, “Tá brón orm mar sin, ach labhair muid faoin gcaoi a dteastaíonn réamhfhógra uaim. Ní féidir liom féachaint orthu. Ádh mór!" níl aon rud acu argóint a dhéanamh leis.

Os a choinne sin, má cheap tú go bhfuil gach rud agus cibé rud a iarrtar ort a) rud is mian leat a dhéanamh agus b) rud atá sláintiúil, abair go bhfuil! Agus bíodh a fhios agat go ndearna tú é ar do shon.

Céim 8: Dumpáil an pionta uachtar reoite

Ní go bhfuil aon rud agam i gcoinne uachtar reoite. Is é atá i gceist agam anseo ná aon chiontacht atá á mothú agat faoi do fhreagra a ligean amach ionas nach mbeidh tú ag ithe struis agus ag faire go géar ar do dhul chun cinn. Ní dhearna tú aon rud cearr. Go deimhin, rinne tú gach rud i gceart!

Thug tú aire duit féin, agus is é sin an rud is tábhachtaí. Aon uair a bhraitheann tú do chuid smaointe ag sleamhnú síos an traein chiontachta pábháilte uachtar reoite, smaoinigh ar an méid a ghnóthaigh tú agus a chuir tú i gcrích. Ansin tabhair luach saothair sláintiúil duit féin trí rud a theastaíonn uait a dhéanamh, ní rud a bhraitheann tú a chaithfidh tú a dhéanamh.

Agus b’fhéidir go gciallódh sé sin uachtar reoite a thabhairt duit féin. Just a ithe ar na cúiseanna cearta.

Céim 9: Canadh Leat Féin

Níl mé ag caint creepy, brain-nite, An stíl Mummy suairc. Táim ag caint faoi mantra treallúsachta a dhéanamh agus a athrá le cur i gcuimhne duit féin cén fáth go bhfuil tú ag iarraidh athrú.

Déan iarracht a bheith sainiúil mar, “Táim á dhearbhú féin ionas go mbeidh am agam do mo pháistí,” nó “an t-ardú céime sin a fháil ag an obair,” nó cibé rud atá ag tiomáint ort an t-athrú seo a dhéanamh.

Déan do mantra. Úsáid do mantra. Bí ar cheann le do mantra.

Céim 10: Tabhair suas agus tabhair isteach

Nuair a bheidh tú tosaithe ar an gcosán seo, ná stad! Tabhair suas do chlaonadh atá taitneamhach do dhaoine agus tabhair isteach tú féin. Is ea is mó a dhearbhaíonn tú do theorainneacha, is lú a theastaíonn uait go mbeidh daoine eile sásta.

Caint Pep do Phléadálaithe Daoine

Réidh le stop a chur le bheith ina phléadálaí daoine ídithe trua agus roinnt dang nachos a fháil? Lean na céimeanna seo go dtí an deireadh le gach duine a bhfuil aithne agat orthu ionas go mbeidh bunús soiléir agat chun tú féin a dhearbhú agus tú ag dul ar aghaidh. In am ar bith, beidh tú níos sona, níos sláintiúla agus saor ó strus.

Fuaim sáraitheach?

Chun tús a chur, is féidir leat duine amháin a phiocadh. Tosaigh le duine éigin easygoing nó nach n-iarrann an iomarca ort agus oibrigh leat féin suas leis na prátaí móra. Tá a fhios agat na prátaí a bhfuil mé ag caint fúthu. Tá ceann ag gach pleaser daoine; an duine i do shaol a bhíonn níos mó i gcónaí uait ná mar a thugann siad. Sin an fáth go bhfuil tú anseo.

Agus is é an rud, is fiú go hiomlán seasamh suas leo.

Cén fáth?

Toisc go bhfuil tú iontach maith do do thuairimí féin, ní toisc go n-aontaíonn tú le daoine eile (fiú nuair nach n-aontaíonn tú). Tá luach agat mar gheall ar cé tú féin, ní mar gheall ar na daoine a shíleann tú a theastaíonn uait a bheith. Agus ní theastaíonn ionramhálaithe nó rialaitheoirí ionsaitheacha timpeall ort. Mar sin mura dtaitníonn an dearbhú leat, is féidir leo é a mhealladh.

Sin é! Tá tú réidh. Téigh ag ciceáil cnapán socraithe teorainneacha agus ansin inis dom faoi sna tráchtanna thíos ionas go mbeidh mé in ann tú a ghríosú! Nó ná bíodh, tá a fhios agat, mar is é do rogha féin é.