Amharc Stoics ar Conas Déileáil le Fearg

Grianghraf le Philipp Pilz ar Unsplash

Cén uair dheireanach a chuir tú fearg ar dhuine nó ar rud éigin? Cén chuma a bheadh ​​ar an saol mura mbeadh fearg ort riamh? An dtarlódh do ghníomhaíochtaí laethúla agus d’idirghníomhaíochtaí laethúla le daoine eile níos suaimhní?

Cinnte go ndéanfaidís.

Cosúil lenár mothúcháin go léir, bíonn fearg go spontáineach. Tá a bhunús laistigh dínn fós nach bhfuil faoi smacht againn.

Is féidir leat iarracht a dhéanamh gan ligean dó tionchar a imirt ar do ghníomhartha agus sin céim sa treo ceart ach ní féidir leat féin nach mbraitheann tú fearg riamh.

Ligean le rá go bhfuil tú ag Starbucks ag fanacht le do chaife a sheirbheáil agus tháinig duine randamach suas chugat agus smacked d’fhón cliste as do lámh gan chúis ar bith.

Chuirfeadh sé seo fearg mhór ort.

Bhuel, le bheith cóir bheifeá buailte le manglam mothúchán agus b’fhéidir fiú an t-áiteamh díoltas a bhaint amach. Ach déanann sé seo mo phointe. Níor roghnaigh tú don strainséir randamach seo an rud a rinne siad a dhéanamh agus cinnte mar níor mhaith le hola fearg a bheith ort. Ní raibh tú ach ag fanacht le do chaife!

Tagann na mothúcháin a mhothaímid chun cinn mar fhreagairt ar fhórsaí seachtracha.

Éilíonn fealsúnacht an Oirthir nach sinne ár smaointe nó ár mothúcháin.

Is féidir le fearg a bheith ina fhórsa an-millteach inár saol is cuma má léirítear é i dtréimhse réalteolaíoch nó fiú an fothram ionsaitheach éighníomhach.

Le fearg mar bhunspreagadh, ní féidir leat smaoineamh go soiléir. Tá do thuiscint muddied agus bíonn tionchar ag fórsa nach bhfuil do leas is fearr i gcuimhne ar do ghníomhartha.

Cé mhéad uair a fuair tú trácht géar ó dhaoine eile?
Cad mar gheall ar na hamanna a raibh fearg ort nuair nach ndearna do chomrádaí na miasa mar a d’aontaigh siad?
Cé mhéad uair a chaith tú leithscéal a ghabháil le daoine eile mar gheall ar rud éigin drochbhéasach a dúirt tú san argóint lár-théite?
Cé mhéad uair an chloig carntha a chaith tú ag cuimhneamh ar na rudaí míchearta a rinne daoine eile ort agus fiú fantasized faoi dhíoltas?

Cad is fearg ann?

Is rabhadh é fearg a chuireann eagla orainn gur tharla rud éigin contrártha leis an gcaoi ar chóir dóibh dul.

Tá sé seo toisc go bhfuilimid ró-dhírithe ar an gcaoi a gceapaimid gur chóir go mbeadh rudaí.

Is coincheap fadhbanna é seo a mbeidh fearg leanúnach air toisc nach féidir linn gach rud a tharlaíonn sa saol a rialú. Ní féidir linn an aimsir, an geilleagar, an trácht, an tírdhreach geo-pholaitiúil, mothúcháin agus tuairimí daoine eile agus fiú ár gcuid mothúchán féin a rialú! Nach mbíonn siad i gcónaí ag luascadh ó chuaille go cuaille, sásta go brónach, go humhal go bródúil, súil le éadóchas, srl.

Nuair a bhíonn creatlach againn inár n-intinn faoin gcaoi ar chóir don réaltacht a bheith bímid i gcónaí contrártha leis an réaltacht.

Seo an áit as a dtagann fearg.

Bealach iontach chun fearg a íoslaghdú is ea ár bhfócas a athrú.

In áit díriú ar an gcaoi ar chóir go mbeadh rudaí, dírigh ar an gcaoi a bhfuil rudaí.

Cad a chiallaíonn mé leis seo?

Nuair nach mbíonn ár smaoineamh ar an réaltacht ba chóir a bheith ag teacht leis an réaltacht féin tagann fearg chun cinn. Mar sin dá n-athródh loighic agus réasún do smaoineamh ar cén réaltacht ba cheart a bheith ar bhealach atá ar aon dul leis an réaltacht féin.

Ach is réaltacht dócháin leanúnach spontáineachta í an réaltacht. Níl aon bhealach ann go mbeidh do smaoineamh faoi cad ba cheart a bheith ag teacht le réaltacht 100% den am. Ní féidir leat a thuar cad a tharlóidh duit amárach. Ní féidir leat a thuar fiú cén giúmar a bheidh agat sna 3 uair an chloig eile.

Ceart go leor, mar sin cén chaoi nach dtitfimid uainn ach ár smaoineamh ar an gcaoi ar chóir dúinn a bheith?

Nach gcuirfidh sé sin deireadh leis an bhfadhb?

Is é an freagra tá.

Mura bhfuil aon ionchais nó smaointe againn faoin gcaoi ar chóir do dhaoine agus do staideanna iad féin a iompar nó a imirt amach ní féidir linn a bheith trína chéile nuair nach mbíonn siad ag teacht lenár smaoineamh faoi cad ba cheart a bheith.

Mar gheall ar, bhuel, níl tuairim agat faoi cad ba cheart a bheith. Níl ach rudaí ag tarlú. Ní dhéanann siad aon difríocht duit mar ní infheistítear iontu iad ag imirt amach ar bhealach áirithe.

Nuair nach bhfuil an solas glas le tamall maith anois ná bí feargach agus tosú ag smaoineamh ar an gcaoi ar gá don chathair é a shocrú. Níl ort ach glacadh leis mar fhíric. Níor chóir go mbeadh an solas rud ar bith - tá sé díreach.
Nuair a dhéanann do pháirtí dearmad ar dháta tábhachtach i do chaidreamh ná bí ar buile mar dá gcuimhneodh siad dáiríre. Níl ort ach glacadh leis an méid a tharla mar fhíric. Táimid go léir daonna déanaimid dearmad ar rudaí. Ba chóir go gcaithfeadh siad a bheith mar rud eile - níl iontu ach an rud atá iontu.
Grianghraf le Jakob Owens ar Unsplash

Ach má léann tú alt amháin agus má dhéantar an cinneadh comhfhiosach glacadh le rudaí mar atá siad as seo amach ní réiteoidh sé do chuid feirge ar an bpointe boise. Tabharfar dúshlán duit i gcónaí i do chreideamh faoin gcaoi ar chóir a bheith. Beidh cásanna gan áireamh ann ina dtarraingeofar fearg ort. Úsáid na cásanna seo chun do mhatán glactha a oibriú amach agus scaoil roinnt bagáiste neamhriachtanach atá á iompar agat i ngach áit ie do chuid smaointe faoi cad atá le bheith.