Treoir Féinchabhrach ar: Conas grá a thabhairt duit féin

Mar sin tá tú díreach tar éis éirí as an gcaidreamh uafásach tocsaineach sin agus tá tú ar ais ag cearnóg a haon leatsa. Is tasc an-uafásach é an próiseas chun tú féin a thosú agus a aisghabháil. Roinnt caidrimh a chuirtear i bhfeidhm i gcásanna a chuireann ar ár gcumas ár gcuid gníomhartha, creidimh, smaointe, smaointe, srl a léiriú agus dúshlán a thabhairt dóibh. Tar éis dúinn briseadh suas, táimid ag tabhairt aghaidh anois ar dhéileáil le haon cheisteanna agus, b’fhéidir, ag athfhoghlaim conas grá a thabhairt duit féin. In ainneoin na sonraí sa chaidreamh, foghlaimímid rudaí ón duine eile:

* a) aontú lenár nádúr agus a bheith oiriúnach dár gcarachtar nó dár n-idéalacha

* b) ár nádúr a choimhlint agus cur i gcoinne ár gcarachtar nó ár n-idéal

* c) spreag sinn chun cur lenár gcarachtar nó lenár n-idéalacha

Is féidir leis an liosta dul ar aghaidh, ach sa deireadh, is iad na trí ghné seo bunlíne an rud a fhágann gur maith leat nó nach dtaitníonn tréith áirithe le duine (nó leat féin). Ach cosúil le mórchuid rudaí sa saol, is gnách linn níos mó a fhoghlaim trí phian - sa chás seo, caidreamh nó staid ag dul go géar, chun cabhrú linn a fháil amach cé muid féin. Mar sin ar ais chugat. Tá tú fágtha anois ag déileáil le na píosaí a phiocadh suas agus a fháil ar ais cé tú féin. Ní bhíonn an próiseas seo éasca i gcónaí mar b’fhéidir go mbeidh ort bealaí nua a aimsiú maidir le conas grá a thabhairt duit féin. Ní féidir leat é a shárú, é a oibriú amach, dearmad a dhéanamh air, dul i bhfolach, nó aon teicnící seachanta eile a chreideann tú a réiteoidh an cheist. “Tá mé I DO BHRÉID,” an rud atá á rá ag do chuid féin istigh leat, ach an bhfuil tú ag éisteacht?

Ag Déileáil Leat

D’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le dúiseacht drochbhéasach gan éisteacht leat féin nó éisteacht leat féin. Mura mbíonn caidreamh torthúil a thuilleadh, is gnách go mbíonn fianaise infheicthe ar bhratacha dearga a bhí ann ón tús. Féadfaidh tú éisteacht agus bogadh ar aghaidh nó nach ea agus déileáil le gach rud a thagann leis. Ní dhéantar é seo chun mothúcháin chiontachta nó náire a mhúscailt, ach chun aghaidh a thabhairt ar chuntasacht phearsanta as na roghanna a dhéanann tú. Nuair a thosaíonn tú ag dul, is féidir le damáiste a d’fhéadfadh a bheith tubaisteach tarlú do do shaol. Mar sin féin, foghlaimeoidh tú go leor fút féin agus faoi rudaí atá tábhachtach duit ar fud caidrimh éagsúla. Is í an phríomhthábhacht ná a fhios a bheith agat nuair nach bhfreastalaíonn cás ort a thuilleadh, caithfidh tú ligean dó imeacht.

Níl i gceist le déileáil leat ach admháil nuair a rinne tú botún agus a bheith in ann éirí agus bogadh ar aghaidh. Tá sé seo deacair mar tá sé níos éasca duine eile a dhéanamh cuntasach agus gan freagracht a ghlacadh as ár ngníomhartha. Ag pointe éigin caithfimid teacht chun réitigh leis an méid atá déanta againn chun muid féin a chur i staid nach bhfuil chomh fabhrach.

Breathnaímid ar an gcaoi a bhfaighimid sna cásanna seo sa chéad áit.

* Tá baint againn le duine a roinneann le rud éigin cosúil leis (leasanna, gairmeacha, tráma roinnte, creidimh cultúrtha, srl.)

* Tá rud éigin ag an duine seo le múineadh nó le taispeáint dúinn fúinn féin

* Táimid tar éis an bonn a bhaint dár n-intuition féin (neamhaird a dhéanamh ar bhratacha dearga, leithscéalta a dhéanamh as rudaí nach nglacann tú leo, srl.)

* Roghnaigh muid foghlaim trí phian tríd an eispéireas caidrimh seo

Anois agus muid aontaithe go bhfuil an cosán seo roghnaithe againn, is féidir linn déileáil leis an iarmhairt. Is é an glacadh an chéad chuid d’aon phróiseas cneasaithe nó fáis agus ní mór dúinn an milleán a chur ar dhaoine eile, nó orainn féin, as an méid a tharla. Is é an rud is féidir linn a dhéanamh ná glacadh leis an méid a tháinig chun solais agus geallaim nach gá duit an ceacht seo a fhoghlaim arís, mar sin an chéad uair eile a bheidh sé le feiceáil inár saol (cuir muinín ionam go dtiocfaidh sé ar ais arís, go bhfuil an saol greannmhar), beidh muid in ann níos fearr a dhéanamh onóir a thabhairt dár n-intuition.

Anois agus é sin clúdaithe, déanaimis dul isteach sa ghné féinchabhrach maidir le foghlaim conas grá a thabhairt duit féin, caidreamh a chruthú leat féin, a bhfuil i ndán dó, agus cén fáth go bhfuil sé tábhachtach…

… Seiceáil an chuid eile den alt anseo