5 Seifteanna Ar Conas an córas imdhíonachta a dhéanamh níos láidre agus leideanna ginearálta maidir le sláinteachas pearsanta: CARONAVIRUS - Le húsáideoirí Reddit

  1. Áiríonn féinchúram leanúnach prepping. Is uirlisí iad sláinte cardashoithíoch den scoth a choinneáil, nósanna a scor a dhéanann díghrádú ar shláinte an chórais imdhíonachta (alcól, tobac a chaitheamh), sláinteachas maith laethúil a chleachtadh, agus infheistíocht a dhéanamh inár sláinte mheabhrach (bainistíocht struis, aghaidh a thabhairt ar imní agus dúlagar, srl.) bia, uisce, agus foscadh. - orcusamongus úsáideora
  2. Is é handwashing an beart coisctheach # 1. D'úsáid muid iad le haghaidh gach rud. 20 soicind ar a laghad le huisce te agus gallúnach. Tá físeáin ann ar conas é a dhéanamh mar a dhéanann siad sa Leigheas. Ní bhíonn an chuid is mó daoine ag casacht ná ag sraothartach i gceart. Is fearr fíochán a bheith ann chomh maith le lámha a ní chomh luath agus is féidir. Mura bhfuil aon rud le casacht / sraothartach ansin tá gualainn agus lúb istigh an uillinn go breá. Coinníonn sé seo na frídíní go háitiúil seachas iad a scaipeadh amach i limistéar mór. Tá seans níos airde ann go mbeidh ionfhabhtuithe ag áiteanna poiblí ina bhfuil níos mó daoine. Ar a laghad, tá masc máinliachta ceart go leor don fhliú ach d’fhéadfadh go mbraitheann duine gur fearr masc N95. Mura bhfuil ceachtar agat agus má tá ort ciarsúr a fháil amach is fearr ná rud ar bith. Caithfear do chuid achair a choinneáil uathu siúd atá tinn nó a d’fhéadfadh a bheith ionfhabhtaithe. Is é tosaíocht aon ghaiméite tógálach, Leithlisiú agus Coinneáil na ndaoine atá agus a d’fhéadfadh a bheith tinn. - úsáideoir docb30tn
  3. Rudaí a choinním ag iarraidh a rá le daoine go bhfuil sé tábhachtach chun dea-shláinte a chur chun cinn agus a chothabháil gan cupáin, spéaclaí, tuí, uirlisí, scuaba fiacla, smideadh súl, scuaba smididh, tuáillí, srl., Agus gan teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh féin (nó duine eile) , agus ní éisteann siad. Cuid den fhadhb ná go mbraitheann muid go bhfuil leigheas nua-aimseartha dosháraithe againn; is é an ceann eile nach dtuigeann folks teoiric ghaiméite. Is focal salach é an cosc ​​sa lá atá inniu ann (féach freisin: ceann de na cúiseanna go bhfuil an ghluaiseacht antivax chomh bisiúil), agus tá sé le teacht ar ais chun greim a fháil orainn san asal mura n-athraíonn rud éigin. - úsáideoir LunaMax1214
  4. Casfaidh mé isteach anseo agus déarfaidh mé go bhfuil vitimíní agus forlíonta thar an gcuntar den chuid is mó chomh héifeachtach le min sáibh. Ní rialaíonn an FDA an tionscal vitimín agus forlíonta agus mar sin ní chuireann an chuid is mó de na cuideachtaí a dhéanann na rudaí seo aon chomhdhúile cabhracha iarbhír iontu agus is minic a chuimsíonn siad breiseáin díobhálacha. (Seo nasc chuig alt le Business Insider faoi, ach go liteartha is féidir leat dromchla an idirlín a scríobadh agus tonna alt agus staidéar a fháil ag rá an rud céanna. - user belousugar
  5. Cithfholcadáin fuar. Modh whim hoff. - úsáideoir Secretasianman7