12 de na leabhair is fearr ar shíceolaíocht, fealsúnacht agus saol brí

Grianghraf le Ben White ar Unsplash

Is í an léitheoireacht an pointe is airde den saol.

Is féidir eolas driogtha, a thóg blianta go minic, a úsáid i gceann cúpla uair an chloig. Ní féidir liom smaoineamh ar bhealach níos fearr chun mé féin a neartú.

Conas is féidir liom cinntí laethúla níos fearr a dhéanamh? Conas is féidir liom maireachtáil i láthair na huaire? Conas is féidir liom a bheith sásta? Cén fáth ar domhan a rinne mé sin? Conas is féidir liom a dhéanamh níos fearr?

Is dócha gur chuir tú na ceisteanna seo ort féin uair amháin sa tseachtain ar a laghad.

Chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a n-oibríonn d’intinn, an fáth a ngníomhaíonn tú agus conas is féidir leat do chinnteoireacht a fheabhsú, léigh na leabhair seo ar shíceolaíocht, fealsúnacht agus eacnamaíocht iompraíochta.

1. Smaointeoirí Móra: Uirlisí simplí ó 60 smaointeoir iontach chun do shaol inniu a fheabhsú ó The School of Life Press

Is é atá sa leabhar seo ná bailiúchán de chuid de na smaointe is tábhachtaí i gcultúr an Oirthir agus an Iarthair - ó shaothair na bhfealsúna, na teoiriceoirí polaitiúla, na socheolaithe, na n-ealaíontóirí agus na scríbhneoirí sin a chreidimid a bhfuil an chuid is mó acu le tairiscint dúinn inniu.

"... is éacht i ndáiríre an tsimplíocht - eascraíonn sí as soiléireacht chrua an rud atá tábhachtach."

“Thug Arastatail faoi deara freisin gur cosúil go dtiteann gach bua i lár dhá bholg. Áitíonn sé an rud ar a thug sé an "meán órga" idir dhá dhálaí carachtar. "

2. Saor-thoil le Sam Harris

"Is cosúil go bhfuil an dearcadh forleathan ar shaor-thoil bunaithe ar dhá bhonn tuisceana: (1) d’fhéadfadh gach duine againn a bheith tar éis iompar ar bhealach difriúil ná mar a bhí san am atá thart, agus (2) is muid foinse chomhfhiosach fhormhór ár gcuid smaointe agus gníomhartha sa bhronntanas."

"Is féidir leat an rud a roghnaíonn tú a dhéanamh - ach ní féidir leat an rud a roghnaíonn tú a roghnú."

“Níl a fhios againn cad a dhéanfaimid go dtí go dtiocfaidh an rún féin chun cinn. Chun é seo a thuiscint, caithfear a aithint nach muidne a thionscnaíonn ár gcuid smaointe agus gníomhartha mar a ghlacann daoine leis go ginearálta. "

"Ní rialaíonn tú an stoirm agus níl tú caillte ann. Is tú an stoirm "

3. Treoir ar an Saol Maith: Sean-Ealaín an Aoibhneas Stoic le William B. Irvine

"Ba chóir gurb é do mhian príomha, a deir Epictetus, nach mian leat a bheith díomách trí mhianta a dhéanamh nach féidir leat a chomhlíonadh."

“Táimid míshásta den chuid is mó toisc go bhfuilimid dosháraithe. Tar éis dúinn a bheith ag obair go crua chun na rudaí a theastaíonn uainn a fháil, caillimid spéis go rialta i gcuspóir ár mian. In áit a bheith sásta, braithimid rud beag leamh agus mar fhreagairt ar an leadrán seo déanaimid mianta nua, níos mó fós. "

".. Is é an bealach is éasca dúinn a bheith sásta foghlaim conas a theastaíonn uainn na rudaí atá againn cheana féin."

4. Cén fáth a bhfuilim á dhéanamh seo: Meicníochtaí cosanta síceolaíochta agus na cosáin i bhfolach a mhúnlaíonn ár saol le Joseph Burgo

Caithfidh gach duine againn a bhraitheann go bhfuilimid tábhachtach agus áit a bheith againn ar domhan. Teastaíonn tuiscint ar luach inmheánach uainn agus an mothú go bhfuil meas agus meas ag na daoine eile inár saol (ár “bpacáiste”) orainn. Mura gcuireann ár dtimpeallacht luath eolas ar an tuiscint seo ar luach agus fiúntas aonair, beimid ag streachailt le fadhbanna náire agus féinmheasa íseal i rith ár saoil. "

"Is annamh a bhraitheann daoine le tuismitheoirí a ligeann dóibh go mothúchánach go seasta agus nach ndéanann an t-íosmhéid lom sábháilte ina gcaidrimh le daoine fásta."

5. Conas saothair shásúla le Roman Krznaric a fháil

"Is é an chéad chéim ná ár samhlaíocht a dhaonnú trí fheasacht a fhorbairt ar gach duine a théann i bhfolach taobh thiar de dhromchla ár saol laethúil agus a bhféadfaimis brath air ar bhealach éigin."

"Dá smaoineodh an tumadóir ar an siorc i gcónaí, ní chuirfeadh sé a lámh ar an bpéarla go deo," a dúirt Sa'di, file Peirsis ón tríú haois déag.

"... Is minic a bhíonn muid pairilis síceolaíoch, cosúil le coinín a bhíonn faoi aire. Is cúis mhór imní dúinn go bhfuil aiféala orainn go ndearna muid droch-rogha, go mb’fhéidir nach ndéanfaimid cinneadh ar chor ar bith sa deireadh agus go bhfanfaimid inár ngairm neamh-líonta faoi láthair. "

6. An saol a ndearnadh tástáil air: Conas a chaillimid agus a bhfaigheann Stephen Grosz muid féin

“Is obair chrua é a bheith i láthair, bíodh sé le leanaí, le cairde nó fiú leat féin. Ach nach é an aird sin - an mothú go bhfuil duine ag iarraidh smaoineamh orainn - rud a theastaíonn uainn níos mó ná moladh? "

"Trí iarracht a dhéanamh chomh crua sin chun muid féin a dhifreáil ónár dtuismitheoirí, táimid ag déanamh an rud céanna go bunúsach: thug cáineadh folamh mar gheall ar ghlúin folamh mar a rinne glúin roimhe seo. Má dhéanaimid amhlaidh chun smaoineamh ar ár leanbh agus ar a shaol a sheachaint, ansin cuireann moladh, cosúil le cáineadh, ár neamhshuim in iúl sa deireadh. "

7. Dea-ealaín le Neil Gaiman

"Is é an t-aon rud atá agat nach bhfuil ag aon duine eile ná tú. Do ghuth, d’intinn, do scéal, d’fhís. Mar sin scríobh agus tarraing agus tóg agus tóg agus imríonn agus damhsa agus maireachtáil chomh maith agus is féidir leat. An nóiméad a cheapann tú go bhfuil tú ag siúl nocht síos an tsráid ... an nóiméad a thosaíonn tú á dhéanamh i gceart. "

Téigh agus déan botúin spéisiúla, déan botúin iontacha, déan botúin iontacha agus iontach. Briseadh na rialacha. Lig don domhan éirí níos suimiúla duit. "

"Dréachtaíodh na rialacha faoi na rudaí is féidir agus atá dodhéanta sna healaíona ag daoine nár thriail teorainneacha a raibh indéanta trí dhul níos faide ná iad."

8. Sway: Tarraingt dhochoiscthe ag baint le hiompar neamhréasúnach Ori Brafman

“Is é is dóichí go ndéanfaidh ár gclaonadh nádúrtha pian an chaillteanais a sheachaint saobhadh ar ár smaointeoireacht má thugaimid an iomarca tábhacht do chuspóirí gearrthéarmacha. Mar sin féin, má thugaimid an pheirspictíocht fhadtéarmach, ní cosúil go bhfuil caillteanais fhéideartha láithreach ina mbagairt. "

"Má théann rud éigin mícheart, féadfaimid réiteach gearrthéarmach ar chúnamh banda a chur i bhfeidhm nó cuimhnigh nach bhfuil sa scéim mhór rudaí ach míbhuntáiste beag." Tá plean fadtéarmach - agus gan é a chaitheamh i leataobh - ríthábhachtach chun déileáil lenár n-eagla roimh chaillteanas. "

9. Rinneadh botúin (ach ní mise): An fáth a dtugann muid údar le creideamh dúr, drochchinntí agus gníomhartha díobhálacha le Carol Tavris agus Elliot Aronson

"Is iad na buaiteoirí a scríobh an stair, ach is iad na híospartaigh a scríobhann na cuimhní cinn."

“Nuair a bhíonn mórchuid na ndaoine ag tabhairt aghaidh go díreach ar an bhfianaise go bhfuil siad mícheart, ní athraíonn siad a ndearcadh ná a gcur chuige, ach tugann siad údar níos diongbháilte fós dó. Is annamh a bhíonn fianaise dhochoiscthe ag baint leis fiú amháin chun armúr spioradálta na féin-fhíréantachta a threá. "

“Eascraíonn claontachtaí ó dhiúscairt aigne an duine faisnéis a bhrath agus a phróiseáil i gcatagóirí. Is focal níos deise, níos neodraí é na catagóirí ná steiréitíopaí, ach is é an rud céanna é. "

10. The Art of Silence: Adventure in Nowhere le Pico Iyer

“In aois an luais, thosaigh mé ag smaoineamh, ní fhéadfadh aon rud a bheith níos beoga ná tiomáint go mall. In am a dtarraingítear aird, ní féidir le haon rud a bheith níos só ná aird a thabhairt. Agus in aimsir gluaiseachta leanúnaí, níl aon rud níos práinní ná suí go socair. Tú "

"Ní chiallaíonn dul áit ar bith, mar a leagfadh Leonard Cohen béim níos déanaí ormsa, do chúl a chasadh ar an domhan. Baineann sé le céim siar ó am go ham ionas go bhfeicfidh tú an domhan níos soiléire agus grá níos doimhne.

11. An hipitéis sonas: Fírinne nua-aimseartha a aimsiú i sean-eagna Jonathan Haidt

“Ní féidir leat sonas a fháil, a fháil nó a bhaint amach go díreach. Caithfidh tú na coinníollacha a chur ina gceart agus fanacht ansin. Tá cuid de na coinníollacha seo ionat, e.g. B. An comhleanúnachas idir na codanna agus leibhéil do phearsantachta. "

“Focail eagna, brí na beatha, b’fhéidir fiú an freagra a bhí á lorg ag leabharlannaithe Borges - féadann sé seo go léir tuile a chur orainn gach lá, ach is beag is féidir leo a dhéanamh dúinn mura mbainimid taitneamh as, déileáil leis iad, iad a cheistiú, iad a fheabhsú agus iad a nascadh lenár saol. "

12. Conas a thomhaisfidh tú do shaol? le Clayton Christensen

"Má chuireann tú siar do chuid ama agus fuinnimh go dtí go bhfeiceann tú go bhfuil sé uait, is dócha go mbeidh sé rómhall."

"Tá sé níos éasca do phrionsabail a choinneáil 100 faoin gcéad ná 98 faoin gcéad."

"Le bheith sásta i ndáiríre, ní mór duit a bheith ag lorg bealaí a bhfuil ciall leo, dar leat, áit ar féidir leat rudaí nua a fhoghlaim, a bheith rathúil, agus freagrachtaí níos mó agus níos mó a ghlacadh ort féin."

Sula dtéann tú ...

Más maith leat an post seo, beidh grá agat do Postanly Weekly (mo fhorbhreathnú saor in aisce ar na poist is fearr ar tháirgiúlacht, síceolaíocht, agus néareolaíocht). Liostáil agus faigh cóip saor in aisce de mo leabhar nua "Cumhacht faoin gcéad níos fearr: brabúis bheaga, torthaí uasta". Bí le breis agus 37,000 duine chun saol níos fearr a thógáil.

Foilsíodh an scéal seo in The Startup, an foilseachán fiontraíochta corparáideach is mó i Meán, agus níos mó ná 295,232 duine ina dhiaidh.

Liostáil lenár bpríomhscéalta anseo.